In der Einzelberatung gehe ich auf deine individuellen Bedürfnisse und Symptome ein. Dein Körper zeigt dir, wenn etwas nicht in Ordnung ist. Gemeinsam finden wir heraus, was ihm gut tut.

 

Ob du deinen Lebensstil optimieren möchtest oder gesundheitliche Probleme in den Griff bekommen willst. Wir finden einen Weg bei:

 

• Probleme mit der Verdauung
• Intoleranzen, Reizdarm 
• hohen Blutzuckerwerte
• schlechten Leberwerten
• Energielosigkeit, Burnout
• häufigen Infekten
• Hormonproblemen, Wechselsjahrsbeschwerden

 

Oder du möchtest einfach vorsorglich auf deine Gesundheit achten und eine gesunde Ernährung lernen

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​​​​​​​​​​​​​​Ich begleite dich gerne durch den Ärzte - und Therapeuten-Dschungel

In der heutigen Zeit gibt es viele Formen von Stress. Angst vor finanziellen Nöten, Partnerschaftsprobleme, gesundheitliche Sorgen und vieles mehr.

 

Das alles wirkt sich auch körperlich aus, angefangen bei Kopf- und Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, häufigen Infekten über depressive Zustände, Schlafproblemen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen (Burn Out, Hormonprobleme, Bluthochdruck etc.)

 

Wie du mit deinen Gedanken besser umgehst, in dein Selbstvertrauen kommst und mit Entspannung, Atmung, Sport, Gedankenhygiene und anderen Hilfsmitteln zurück in dein eigenes Gleichgewicht findest, zeige ich dir gerne.

 

Ziel ist, dich von alten Verhaltensmustern zu lösen und mit Power und Lebensfreude deinen Tag zu gestalten.

Gemeinsam gesunde und leckere Speisen zubereiten, neue Ideen für dein Frühstück, Feierabendessen und den Alltag sowie Informationen zu bewusster Ernährung, Basenfasten und Darmsanierung. Persönlich mit mir oder im Austausch mit anderen, beides macht viel Spaß. Melde dich gerne, wenn du dabei sein möchtest.

 

Dabei kannst du deine individuellen Fragen stellen. Häufige Themen sind:

 

Unverträglichkeiten, Cholesterin, Gallensteine, Reiz-Darm, Bluthochdruck, Schilddrüse, Abnehmen, LowCarb, Wechseljahre, Vegan, Vegetarisch, Rohvegan, Anthony William, Medical Medium, Entsäuerung und Entgiftung

Auf meinem online-Portal essenalablog findest du viele leckere Rezepte und Informationen zur gesunden Lebensweise. Du kannst dort Fragen stellen zu deinen persönlichen Themen und erhältst so kurze Beratungen inklusive.

 

Anleitungen zu:

 

Intoleranzen und Magen-Darm-Problemen, gesundem Abnehmen, Basenfasten, Leber-Entgiftung, Stress- und Hormon-Balance, Anti-Aging, Fettleber und Prädiabetes und vielem mehr.

 

Dazu passende Rezepte, hauptsächlich:

 

basen-überschüssig, entzündungshemmend, vegetarisch und vegan, Rohkost, darmfreundlich, laktose- und glutenfrei